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Atelier Découverte des méridiens

meridien MTC

« Atelier découverte des méridiens du Iokai Shiatsu »

Lors de cet atelier, Emmanuel vous présentera les particularités des 14 méridiens du Iokai Shiatsu , créé par Shizuto Masunaga.

Une séance d’échauffement Do in pour débuter la séance, puis chaque méridien sera brièvement décrit et surtout ressenti par la série d’étirements « MakoHo ».

Cette série d’étirements peut être pratiqué debout, allongé, statique ou dynamique.

L’essentiel est de pratiquer en respirant dans les postures, sans forcer dans le relâchement et surtout un beau sourire intérieur.

Une pratique régulière améliore la vitalité et les relations avec l’environnement.

Cette pratique traditionnelle facilite la circulation de l’énergie, tonifie et renforce le corps dans son ensemble, développe la sensation de bien être et permet un bon ancrage dans le hara (centre vital énergétique situé sous le nombril).